Kitesurfeur débutant ou novice, il est tout à fait naturel de vouloir améliorer sa technique pour progresser. Le kitesurf est un sport extrême qui offre une grande sensation de liberté. En contrôlant sa voile, le kitesurfeur va décoller et jouer sur la force du vent pour se diriger et se laisser porter en ridant sur les flots.
Mais pour augmenter son niveau et passer de débutant à confirmé rapidement, il est important d’y aller par étape. Voici 5 astuces pour améliorer votre technique de kitesurf en un rien de temps.
Astuce 1 : investir dans du bon matériel
Le kitesurf étant un sport extrême, il est important de disposer de tout l’équipement nécessaire pour la pratique du sport, mais également pour sa sécurité. Ainsi, vous aurez besoin d’une planche et d’une aile de bonne qualité, d’un harnais solide, d’un casque de protection et d’un gilet. De plus, une combinaison néoprène est largement recommandée, d’autant plus si vous vous baignez dans une eau assez froide. Enfin, elle vous protégera aussi des coups de soleil en été.
Astuce 2 : prendre des cours adaptés à son niveau
Souvent, si l’on prend des cours lorsque l’on commence le kitesurf, une fois les bases acquises, il est courant de délaisser les écoles et de s’exercer par soi-même. Or, il existe des cours pour chaque niveau. Prendre conseil auprès d’un professionnel est l’assurance de progresser rapidement dans la pratique du kitesurf et d’être accompagné pour gagner en technique. De plus, votre moniteur pourra vous proposer des spots différents de ceux que vous pratiquez, vous faire découvrir un nouvel environnement et vous inviter à sortir de votre zone de confort. Ne vous passez pas d’un allié aussi précieux.
Astuce 3 : s’inspirer des meilleurs
Comme l’enfant qui apprend en regardant et en observant ses parents, vous aussi pouvez devenir meilleur en kitesurf en vous inspirant des plus grands noms du sport. Visualisez les vidéos des professionnels ou mieux encore, rendez-vous sur leurs spots et observez-les réaliser les tricks. Imaginez-vous à leur place et les sensations que vous pourriez ressentir. Grâce à internet, vous avez accès à une mine d’informations presque infinie. Regardez des tutoriels et tentez de les reproduire en suivant les indications du coach. Mieux encore, faites-vous coacher par un pro si vous le pouvez.
Astuce 4 : préparer son corps et son esprit
Le kitesurf requiert une certaine discipline pour espérer exceller dans ce sport. Avoir un état d’esprit de gagnant ne pourra être que bénéfique. Rappelez-vous toujours que les plus grandes réussites ont, en premier lieu, essuyé beaucoup d’échecs. Alors, n’abandonnez pas lorsque vous vous sentez bloqué dans votre progression. Trouvez un autre angle d’attaque et continuez ! La préparation physique est extrêmement positive, que ce soit sur l’état d’esprit que sur le corps lui-même. En vous challengeant, en relevant des défis et en vous renforçant physiquement et mentalement, vous allez gagner en performance tout en réduisant considérablement le risque de blessures.
Astuce 5 : se filmer pour analyser ses mouvements et s’améliorer
Vous savez pourquoi il y a des miroirs dans les salles de musculation ? Pour que les sportifs puissent s’observer, non pas en train de jouer les gros bras, mais leurs mouvements. Un mouvement, lorsqu’il est correctement exécuté, évite les blessures et surtout permet de progresser. Puisque dans l’eau, vous n’avez pas la possibilité d’installer des miroirs, pensez à filmer vos sessions d’entraînement. En les visionnant après coup, vous pourrez relever les points à travailler et préparer votre prochain entraînement en conséquence. En identifiant et corrigeant vos erreurs, vous êtes sûr de progresser. Fixez-vous des objectifs à chaque séance.
Astuce bonus : prendre du plaisir à chaque instant
Le kitesurf est un sport qui vous permet de vous évader de votre quotidien, de prendre – littéralement – de la hauteur et vous libère le corps et l’esprit. Pour progresser, il faut faire ce que vous aimez. Le kitesurf doit rester un moment de plaisir et de détente sans devenir une contrainte dans le but d’atteindre un objectif spécifique. N’oubliez pas de parler, d’échanger et de partager votre passion, même lorsque vous n’êtes pas harnaché à votre aile. Sortez de votre zone de confort et renforcez votre motivation en faisant le sport extrême qui vous fait vibrer l’âme et l’esprit.